מחשבות טורדניות ו/או פעולות כפייתיות מפריעות לחיי היום יום של כל אחד ואחת מאיתנו. אם גם אתם מעוניינים להיפטור מבעיית הכפייתיות הטורדניות של מחשבות ופעולות מסויימות בחייכם, הטיפול המתאים לכם הוא טיפול ב- OCD. ראשית התיבות של \ Obsessive Compulsive Disorder של הפרעה טורדנית כפייתית.
טיפול ב – OCD מהן הפרעות OCD?
הפרעות טורדניות כפייתיות הן הפרעות חרדה מסוג מסוים ואנשי מקצוע רבים משייכים אותם אל קבוצת ההפרעות הנפשיות. הפרעות OCD כוללות התנהגות כפייתית שחוזרת על עצמה ומחשבות טורדניות. פעמים רבות ניתן להתייחס אל הפרעות אלו כאובססיה לדבר אחד או פעולה אחת.
אלו הסובלים מ- OCD חשים שהם אינם מסוגלים לקטוע את תחושת החרדה עד אשר הם מבצעים את אותה פעולה שהם אמורים לעשות. דבר שתקף גם לגבי מחשבה אחת שחודרת כל הזמן לראש. ביצוע הפעולה הכפייתית גורמת לתחושה של הפחתת החרדהלזמן קצר ועל ידי כך האדם חש שהוא יכול להמשיך את חייו. יש אנשים מבוגרים בעלי אופן חשיבה רציונלי ביותר שאינם מוותרים לעצמם ומחליטים לא לבצע את אותו הטקס או הפעולה שתסיים את מסע החרדה. אלו מוצאים את עצמם חיים פעמים רבות בסבל ומעוניינים לפתור את הבעיה. נכון להיום יש אפשרות למתן או לפתור לחלוטין את הבעיה.
איזה הפרעות יש?
יש סוגים שונים של הפרעות ו הפרעה טורדנית (OCD) היא רק אחת מהן. סוגי ההפרעות הכפייתיות הן:
- הפרעות בדימוי הגוף – יש אנשים שעוסקים באופן אובססיבי במראה הגוף שלהם, דבר שיכול לבוא לידי ביטוי בהפרעות אכילה, בניסיונות לשמר מראה מסוים לאורך שנים ובהפרעות גופניות שונות.
- אגרנות כפייתית – כאן הכוונה היא אל אגרנות של חפצים מסוימים בבית.
- חיטוט בעור – חיטוט כפייתי בעור הגוף מכונה בראשי התיבות CSP.
- טריכוטילומניה – תלישה כפייתי של שיערות הגוף (בעיקר שיערות הראש, אך לא רק)
- הפרעות כפייתיות – אותן הפרעות שנקראות טורדניות כפייתיות – הדברים שבאים לידי ביטוי בהפרעות אלו הם מחשבות טורדניות ו/או פעולות כפייתיות שמלוות פעמים רבות בטקסים.
דוגמאות ל- OCD
- טקסים – פעמים רבות אנשים שסובלים מהפרעה כפייתית עורכים כל מיני טקסים של ניקיון, אם הכוונה היא ניקיון כפייתי של כפות הידיים, של הבית ועוד. טקסים שעיקרים בדיקה של כל מנעולי הבית, מתגי החשמל והגז. טקסים שעיקרם סימטריה, או מה שנקרא "לא לדרוך על הקווים", יישור חפצים ותמונות, סדר מסוים של ספרים או חפצים בבית, הדלקה וכיבוי של האורות בבית מספר פעמים, ספירה כפייתית של בלטות, עמודים בספר, מטבעות בארנק ועוד.
- מחשבות – המחשבה שהנכם בעלי נטייה מינית מסוימת והצורך לבדוק ולהוכיח אחרת כל הזמן, מחשבות שעיקרן פחד מפני אובדן שליטה שגורמת להימנעות ממצבים שיכולים לדרבן אובדן שליטה (למרות שהדבר אינו מציאותי), מחשבות הקשורות על פגיעה באנשים, מחשבות שעיקרן הפחד שמשהו רע יקרה אם טקס מסוים לא יתבצע.
רוב הפעמים הפעולות שנעשות על ידי אדם הסובל מטורדנות כפייתית נעשות על מנת למנוע מצב בו הפחד שלו יתממש. כיום, יש אפשרות לפנות אל אנשי מקצוע שמציעים טיפול ב- OCD על מנת שיעזרו לכם לפתור את הבעיה ולנהל שגרת חיים תעסוקתית וחברתית כפי שאתם מעוניינים.
טיפול ב – OCD
אותה שיטת טיפול ב- OCD היא השיטה הקוגניטיבית התנהגותית. כאן המטרה היא לעבוד עם האדם שסובל מ- OCD בשלבים כאשר המטרה המרכזית היא הפסקת הטקסים והמחשבות האובססיביות. חשוב לדעת שיש רמות שונות של OCD ואיש מקצוע יאבחן מהי רמת ה- OCD שלכם ושל יקירכם וכיצד כדאי לטפל בה (טיפול פסיכולוגי בשילוב תרופתי או טיפול אחד מהשניים. שלבי טיפול ב- OCD יכללו:
- הכנה מקדימה – איסוף מידע בדבר כל הטקסים בהם נוקט המטופל וכמה פעמים ביום הוא מבצע אותם.
- מחשבה מקדימה – רישום של המחשבות המקדימות של המטופל שמניעות לפעולה.
- הכנת המטופל – שהחרדה היא זו שמניעה אותו לביצוע של אותן פעולות.
- חשיפה – המטופל נחשף לאותם מצבים או דברים שמעוררים בה את החרדה וביצוע אותם טקסים.
- שינוי – שינוי אמונות אצל המטופל.
מעוניינים להיפטר מה- OCD, אביבה יהלומי בעלת ניסיון מוניטין בתחום טיפול ב – OCD
לפרטים נוספים ניתן לפנות אל 054-7869126