תלמידים וסטודנטים רבים מתמודדים עם חרדת מבחנים – וכאן, חשוב לציין שלחץ לפני מבחנים הוא תופעה המהווה את נחלתם של רוב התלמידים. בעוד שהלחץ הנורמטיבי מדרבן ללמוד ולהצליח, חרדת המבחנים על הסימפטומים הטמונים בה, תעשה בדיוק את ההפך. חרדת מבחנים יכולה לבוא לידי ביטוי בצורות שונות: ישנם כאלו אשר החרדה מהווה את נחלתם כבר בשלב בו הם יתוודעו לעצם קיומו של המבחן. בין הסימפטומים המאפיינים את החרדה: דופק מהיר, סחרחורת, יובש בפה, רעד, הזעה בכפות הידיים וסימפטומים נוספים. לחרדה ממבחנים יש השפעה לא רק על רמת ההצלחה במבחנים בפרט ובלימודים בכלל, אלא גם על הדימוי העצמי ועל התפיסה של אותו אדם את עצמו. כחלק מכך, קיימת חשיבות גבוהה לטפל בבעיה.

החדשות הטובות הן שניתן להתגבר על חרדת מבחנים ורבים אשר סבלו מחרדה זו, מעידים שהם הצליחו להתגבר עליה באמצעות קבלת טיפול נכון. מכיוון שברוב המקרים, הבעיה לא תחלוף מעצמה, חשוב שהסובל ממנה ינקוט בפעולות להשגת המטרה ובראשן, חיפוש אחר פסיכולוג מומלץ בחיפה או בעיר המגורים של אותו אדם. פסיכולוג אשר מתמחה באופן פרטני בנושא ומחזיק ברשותו את הידע והכלים המתאימים, יוכל לסייע להשאיר את חרדת המבחנים כנחלת העבר.

פסיכולוג מומלץ בחיפה – כיצד הוא יוכל לסייע?

חרדות מבחנים טומנים בחובם תסמינים שגם עם כל אחד מהם ישנו צורך להתמודד באופן פרטני לדוגמא: חוסר היכולת להירדם בלילות הקודמים למבחן, פגיעה בתחושת הערך העצמי וכן הלאה.. רוב האנשים אשר סובלים מחרדת מבחנים, מסתובבים במחשבה שהם היחידים שחרדה זו מהווה את נחלתם וכחלק מכך, לא ממהרים לשתף אנשים אחרים במה שהם מרגישים. מכיוון שלדבר על הבעיה ולפתוח אותה, מהווה שלב חשוב בדרך להתגבר עליה, הפתרון יגיע בדמותו של פסיכולוג מומלץ בחיפה. הסובלים מהחרדה יוכלו לשתף את הפסיכולוג בתחושותיהם ובפחדים שלהם ועל ידי כך בעצם לעשות צעד משמעותי וחשוב בדרך להתמודדות עם הבעיה ולהתגברות עליה.

חרדת בחינות נחשבת לתופעה נפוצה, אשר מהווה את נחלתם של כ-15 אחוז מהתלמידים והסטודנטים. כמובן, צרת הרבים הזאת, איננה מהווה נחמה עבור האנשים אשר סובלים ממנה, אשר מתמודדים עם קשיים רבים בלימודים ובקבלה למקומות העבודה. מהסיבה הזאת, קיימת חשיבות גבוהה לעשות צעד, למצוא פסיכולוג מומלץ בחיפה או בכל עיר אחרת בה אתם  מתגוררים ולהתחיל בתהליך אשר עתיד להוביל בסופו של דבר להתגברות על הבעיה.