כאשר אנחנו עוברים טראומה או אירוע קשה – נראה שהדבר האחרון שנרצה לעשות הוא לדון בה עם הזולת ולהיכנס לפרטי הפרטים של הקושי. ההימנעות הזו היא טבעית, אך בשורה התחתונה היא אינה מיטיבה עם הבריאות הנפשית. תהליכים נפשיים מן הסוג הזה קשים במיוחד לעיבוד, ובמצבים רבים התעלמות מהם תוביל למשבר קשה יותר בהמשך. פסיכולוגים בקריות יכולים לעזור לנו לעבור את המשבר בקלות יחסית – ואין כל סיבה לחכות להופעת תסמינים קשים כדי להתחיל בטיפול. כאשר מרגישים מועקה, צער, דיכאון וחרדה – כדאי לפנות בהקדם לעזרה מקצועית.

כיום נראה שכל אדם שני עובר טיפול אצל פסיכולוגים בקריות והסיבה לכך פשוטה – הסטיגמה השלילית שנלוותה לטיפול בעבר הוסרה ולכך נלווה תהליך ציבורי של הכרה בתרומת הטיפול. מדובר בדרך הזמינה והמבוססת ביותר לקבלת עזרה בכל מצב של משבר או קושי, למרות שניתן להפיק תועלת מן הטיפול גם במצבים של חיי שגרה רגילים. ניתנת האמת להיאמר שאנשים מגיעים אל פסיכולוגים בקריות בדרך כלל כאשר הם זקוקים לעזרה בהתמודדות עם מצבים קשים כגון גירושין, אבל, הגירה, פוסט טראומה ועוד מצבים שגורמים למצוקה נפשית עזה.

פסיכולוגים בקריות

פסיכולוגים בקריות יכולים לסייע במידה רבה מאד בהתמודדות עם בעיות שנראות חסרות פיתרון. כאשר אדם מוצף בקושי ושוקע בדיכאון הוא לרוב חסר אונים ואינו מסוגל לראות את האור שבקצה המנהרה. אנשים רבים חווים קשיים לאורך חייהם, ורבים מהם נחלצים מהם ללא עזרה מקצועית. אך מי שמעוניין בתהליך של גדילה ושל שינוי ושרוצה להכיר את עצמו ולהיות מודע לבעיותיו לרוב יפנה לטיפול. הטיפול מאפשר הכרה עצמית טובה יותר שמסייעת למטופל ללמוד איך לעשות בחירות מיטיבות יותר ולהימנע מדפוסים שליליים.

סיבה שכיחה נוספת לפנייה לטיפול הינה, כאמור, במצבי פוסט טראומה. חשוב להבין שטראומה עבור אדם אחד אינה בהכרח טראומה עבור חברו. אנשים רגישים עשויים לחוות אירועים בצורה עזה, ונפגעי טראומה מכל סוג זקוקים לעזרה בעיבוד, הפנמה ויציאה מן המשבר. פסיכולוגים בקריות יודעים כיצד לנווט את המטופל בדרך להכרה בטראומה, עיבודה והתמודדות טובה יותר עמה. חשוב לדעת שטראומה שאינה מטופלת עשויה להוביל לשפע תופעות שליליות – מבחינת הבריאות הנפשית, ההתנהגות ואפילו הבריאות הגופנית. אדם מטופל הוא אדם בריא יותר, שלמד כיצד להעניק לעצמו ולא רק לזולתו. מרבית האנשים שעברו טיפול יעידו שהוא שינה את חייהם לטובה ושיפר את איכותם. אם אתם נמצאים במצוקה – פנו לטיפול בהקדם ותוכלו לפגוש שוב את האור שבקצה המנהרה.