כאשר כואב לנו הגרון – אנחנו ניגשים לרופא, מבצעים בדיקה, נוטלים תרופות. כאשר נגמרים המצרכים במזווה ניגש לחנות המכולת ונחדש את המלאי. אבל כאשר השלמות הנפשית ותחושת האושר שלנו נפגעים – דווקא אז אנו לא עושים דבר. כאשר הסבל הוא נפשי אנו נוטים לחוש שמדובר בבעיה שאין צורך לטפל בה. אנשים רבים מדי דוחים את הטיפול בבעיות נפשיות ורגשיות מסיבות שונות ובראשן התחושה שהבעיות שלהם חסרות פתרון ושהתחושות שהם חווים הן חלק מן החוויה האנושית.

פנייה לטיפולה של פסיכולוגית בקריות כנראה לא תפתור את כל הקשיים שאדם חווה בן לילה ולמרות זאת, אנשים שעברו טיפול מוצלח יסכימו שחייהם השתפרו ללא הכר. חבל להעביר את החיים בקושי וצער כאשר העזרה נמצאת בהישג יד. כך למשל, כאשר חווים תחושות של חרדה אין כל צורך להגיע למצבים של התקפי חרדה משתקים. פסיכולוגית בקריות שניסיונה רב ושעברה הכשרות מגוונות יכולה לעזור במצבים של חרדה במהירות וביעילות. אין מנוס מן המסקנה שכאשר אנו מטפלים כל יום בשורה של בעיות שוליות ומזניחים את הבעיות הקשות והכואבות ביותר אנחנו גורמים לעצמנו נזק מיותר. חשוב להבין שלפסיכולוגית מיומנת יש שפע כלים ויכולות לעזור לנו לצאת מן הסבך.

פסיכולוגית בקריות לטיפול בחרדה

תחושות של חרדה הן רגילות ונורמאליות ומלוות את מרבית האנשים ברמה כזו או אחרת. לכן המחשבה לפיה הקושי הוא חלק מן החוויה האנושית אינה שגויה, ולא כל חשש או דאגה הם סיבה לפנייה לטיפול. אך כאשר אדם חווה חרדה שאינה מרפה ממנו, כאשר הוא חש שהחרדה מערערת את חייו ומשבשת אותם – זה הזמן לטפל בבעיה. פנייה אל פסיכולוגית בקריות אינה צעד פשוט, מכיוון שהיא דורשת הודאה בכך שהבעיה קיימת וביצוע צעד לקראת פתרונה. לרוב אנשים נוקטים את הצעד הזה כאשר הסבל שלהם גדול מכדי להכילו, אבל כדאי לפנות בשלב מוקדם יותר ולא להגיע למצבים של סבל קשה.

האם פסיכולוגית בקריות לטיפול בחרדה יש מטה של קסם שיעלים את החרדה בן רגע? התשובה הפשוטה היא לא, אין פתרונות פלא לבעיות נפשיות מורכבות. מאידך, ישנן שיטות מוכחות ומוכרות שמאפשרות להשתלט על החרדה ולהפחיתה. באופן הדרגתי, באמצעות תרגול, שיחות והבנה של שורשי הבעיה – ניתן להגיע לשיפור גדול. חשוב לדעת שהמחשבות הטורדניות והחרדה אינן גזירת גורל והן ניתנות לטיפול גם אצל ילדים וגם אצל מבוגרים. פנו אל פסיכולוגית בקריות ובצעו את הצעד הראשון בדרך לאיכות חיים טובה יותר.